蚕豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 104 大卡5%蛋白质 8.8 克15%
碳水化合物 16.4 克5%脂肪0.4 克1%
水分 70.2 克膳食纤维 3.1 克12%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 310 微克39%视黄醇当量 52 微克7%
硫胺素(维生素B1) 0.37 毫克26%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 16 毫克16%
维生素E 0.83 毫克6% 391 毫克20%
钠(盐) 4.0 毫克0% 16 毫克2%
3.5 毫克23% 46 毫克15%
1.37 毫克9% 0.55 毫克18%
200 毫克29% 2.02 微克4%
0.39 毫克26%


蚕豆 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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辣酱(麻)135大卡 鲫鱼108大卡 脆萝卜20大卡 南瓜24大卡
果味奶20大卡 青菜15大卡 鸭掌56大卡 32大卡
白葡萄酒58大卡 生瓜18大卡 松茸112大卡 金针菇26大卡
鸭翅146大卡 梨(香梨)46大卡 面条鱼119大卡 马心104大卡
黄秋葵37大卡 银鱼119大卡 黄皮果31大卡 什锦菜34大卡
青鱼116大卡 鲑鱼117大卡 番石榴41大卡 玉米(鲜)106大卡
小黄鱼99大卡 金桔55大卡 螺蛳59大卡 茯苓16大卡
毛豆(青豆)123大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 豌豆105大卡 海带(鲜)17大卡
黄皮31大卡 豇豆(长)29大卡 木瓜27大卡 灌肠134大卡