蚕豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 104 大卡5%蛋白质 8.8 克15%
碳水化合物 16.4 克5%脂肪0.4 克1%
水分 70.2 克膳食纤维 3.1 克12%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 310 微克39%视黄醇当量 52 微克7%
硫胺素(维生素B1) 0.37 毫克26%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 16 毫克16%
维生素E 0.83 毫克6% 391 毫克20%
钠(盐) 4.0 毫克0% 16 毫克2%
3.5 毫克23% 46 毫克15%
1.37 毫克9% 0.55 毫克18%
200 毫克29% 2.02 微克4%
0.39 毫克26%


蚕豆 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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47大卡 酱油63大卡 牛乳54大卡 芒果32大卡
牛肝139大卡 芭蕉109大卡 琵琶虾81大卡 豆腐干140大卡
0大卡 武昌鱼135大卡 鸡肫118大卡 鲑鱼117大卡
香蕉91大卡 生蚝57大卡 菠萝蜜肉103大卡 秋葵37大卡
马鲛鱼122大卡 蟹肉62大卡 地瓜55大卡 什锦菜34大卡
海虾79大卡 螺(田螺)60大卡 豆角30大卡 豌豆黄133大卡
莲藕70大卡 海参(鲜)71大卡 南瓜24大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡
豆浆13大卡 油茶94大卡 马心104大卡 甜面酱136大卡